Что такое аргинин и зачем он нужен спортсменам?![Зачем бодибилдеры принимают аргинин?](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20150%22%20width%3D%22225%22%20height%3D%22150%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
Аргинин представляет собой условно незаменимое аминокислотное соединение. Для атлетов весьма ценным является тот факт, что вещество представляет собой донатор азота. После попадания в организм на аргинин воздействуют особые вещества, называемые NO-синтазами, что приводит к синтезу оксида азота. Читать далее.
Спортивное питание. Можно ли обойтись без него?
Женщина-бухгалтер, каменщик на стройке и профессионально тренирующийся спортсмен – организмы этих трех людей живут в разных режимах физической активности, и для нормального существования им требуется разное количество жиров, белков и углеводов. Поэтому рацион офисного клерка не устроит каменщика. А питаясь, как строитель, даже очень упорный спортсмен будет вечным аутсайдером-неудачником. Читать дальше…