Статьи

Что такое аргинин и зачем он нужен спортсменам?

Аргинин представляет собой условно незаменимое аминокислотное соединение. Для атлетов весьма ценным является тот факт, что вещество представляет собой донатор азота. После попадания в организм на аргинин воздействуют особые вещества, называемые NO-синтазами, что приводит к синтезу оксида азота. Читать далее.

Спортивное питание. Можно ли обойтись без него?

Женщина-бухгалтер, каменщик на стройке и профессионально тренирующийся спортсмен – организмы этих трех людей живут в разных режимах физической активности, и для нормального существования им требуется разное количество жиров, белков и углеводов. Поэтому рацион офисного клерка не устроит каменщика. А питаясь, как строитель, даже очень упорный спортсмен будет вечным аутсайдером-неудачником. Читать дальше…